学校・園でのこと
猫
  • 15歳
2024/06/14 20:12

あの、運動会で出来る、2位なら捕れると思っていたリレーで最下位になってしまいそれがトラウマ(？)になり50m以上走れなくなりました。
どうしたらいいのでしょう､､､
今までこんなこと無かったので不安と恐怖でいっぱいです😱､､､

違反報告

この質問への回答

  • 紋。 2024/06/15 19:57

    リレーですからねぇ…何があるかわからないものですよ。

    全体的に、あなたにはこうでなくてはならないという指令がどこかから降ってきているようですね。そして、それ通りにしなくてはならないと不安になるのでしょうね。

    では、時間がある時でいいので50メートル走ってみましょう。厳密じゃなくて大丈夫です。秒数でも大丈夫です。いまどこまで走れるかを、ここまではできた、と、紙に書きましょう。めんどくさがらず可視化して、次に、それよりほんの少し長く走ってみましょう。それも書いて、うんと自分を褒めましょう。花丸を描いて、シールも貼りましょう。

    それを、少しずつ重ねてねみましょう。

    大丈夫、できますよ。

    不安になって走らなかった時はどのくらい前から不安になったかを書いてみましょう。

    少しずつ心を紙に書いてみると、何か発見があるかもしれませんよ。

  • ひまわりママ
    会員登録で続きが見放題！LINEで登録する

ふぉぴす公式LINEを登録すると
みんなの相談を見ることができます

STEP01.まずはLINEを友だち追加！STEP02.アカウントを作ろう！STEP03.みんなの相談を見てみよう！

LINEで登録する

この後LINEアプリが立ち上がります

ふぉぴすは子供の発達に悩みを抱えるパパやママが
気軽に相談・共感できる相談の場です。

関連する質問