生活の中のこと
ゆっちゃん
  • 51歳
2024/06/29 17:06

こんにちは。
１９歳の娘がいます。

娘は偏食なのかおやつを食べ過ぎてしまったりご飯だけ食べたりがあります。
おかずは、春雨サラダとハンバーグだけです。
他にも食べてほしいのですが、栄養補給の為に。
どうしたら良いでしょうか。
おやつを個数を減らしたら良いのか。

よろしくお願いします。

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この質問への回答

  • ぷぷぷる 2024/06/29 23:18

    こんにちは、ゆっちゃんさん。
    子どもの偏食は悩みの種ですよね。

    家の息子も小さい頃から偏食がひどく、野菜はトマトときゅうりとじゃがいもしか食べられず、苦労しました。

    お嬢さんがハンバーグなら食べれるなら、苦手なものがあれば野菜でもキノコでも、ほんの少し刻んだものを混ぜるなどして少しでも栄養がとれる工夫をしてみられたらいかがでしょうか。

    他には栄養がとれる補助食品をとらせるとか、ですね。

    子どもにとってはおやつも大切な栄養補給ですので、好きなおやつだけでなく栄養補助になるおやつに変更されたらどうでしょうか。
    おやつにも好き嫌いはあるでしょうから、ウエハースが好きならカルシウムや鉄分のとれるウエハースにするなど。
    後はダイレクトにサプリで補うとか。家の息子は小さい頃から偏食過ぎて、中学生の頃からビタミンのサプリと野菜のサプリをとっています。ちなみに今35歳です。
    子どもになればなるほど偏食はひどい傾向にあります。それは子どもが敏感だからです。味においてもです。
    ですから大人ななればなるほど鈍感になります。味においてもです。子どもの頃不味いと感じたものが美味しく感じるようになったりもします。

    家の息子もあんなに野菜がダメだったのが、30歳を過ぎた頃からか味のあまりしない大根や玉葱は薄切りで豚汁にいれたら食べれるようになりました。

  • ひまわりママ
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