
- 25歳
消化にいいものは、うどん、お魚(特に白身)、炊き込みご飯、味噌汁など比較的和食などは私の場合胃もたれしにくかったです。逆に辛いものなどの刺激が強い食べ物、脂が多く含まれているものは胃もたれしやすかったです。
また水銀を多く含む魚介類(メジカマグロ、キンメダイ、メカジキ等)、ビタミンA(うなぎ、レバー等)、カフェインなどの摂取量に制限があります。妊娠中は免疫力が低下するため、生肉、生卵、生の貝類などの感染症にかかりやすくなります。生ものを食べる場合は、新鮮なものや調理されて間もないものを選ぶようにし、外出先では食べないのが無難です。
しんどいしいろんな制限もありストレスも溜まりますよね😅食べてはダメなものや体重管理だけ気をつければ、あとはストレスにならない程度に食事も楽しまれてくださいね。
中2の息子がイジメにあい不登校気味で、学校に相談してイジメは解決したんですがああまり学校にいきたがらず、常に不貞腐れてます。私が怒るのが嫌だと、泣きます。怒らないようにしてるんですが、機嫌を伺うのが疲れてきました。
2025/6/20 15:59
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お子さん、さぞつらい思いをされたことでしょう。りんごさんもご心痛のことと思います。
イジメはなくなったとのことですが、まだお子さんの心の傷は癒えていないのかもしれませんね。
泣いてしまうのも、情緒不安定なせいなのかなと思います。
中学生となると接し方も難しいですよね。こちらが軽く言ったことに、やたら強く言い返してきたり、反抗的だったり。うちも、まさに「さわらぬ神に祟りなし」状態でした 笑
そんな思春期真っ只中なめんどくさい時期の子どもは、干渉せず、見守るのが一番です。いつも気を遣っていると疲れますのでね。
とはいえ、子どもが間違ったことをしていたら注意は必要ですよね。叱るべき時には叱って、それ以外は口は出さずに自然にがいいのかなと思います。
今はお子さんの心の回復を第一に考えつつ、もうされているかもしれませんが、心配なことは担任の先生やスクールカウンセラーに相談されることをおすすめします。
教室に入りづらければ保健室登校という方法もありますし、お子さんに負担のない方法が見つかると思います。
お子さん、落ち着くといいですね。りんごさんも大変だと思いますが、ストレスをためないようご自愛ください。
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ADHDグレーにアロマオイルは効くのでしょうか?🥺
2025/6/10 15:45
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ADHDに対するアロマオイルの効果については、科学的、医療的にはまだ証明されていないと思います。ただ、一般的な人と同様にリラックスや集中の効果はあるのかなと思います。
わたしの子どもは香りに敏感なこともあり、寝るときやリフレッシュしたいときなどアロマスプレーを使用しています。
ただ、効果や好みは人によりますし、ADHDの症状を直接治療するものではないので、あくまで補助的な意味合いだと理解しておいたほうがよいかなと思います。
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妊娠中に消化のいい食べ物と食べては,NGな物をを教えて下さい。