
- 25歳
消化にいいものは、うどん、お魚(特に白身)、炊き込みご飯、味噌汁など比較的和食などは私の場合胃もたれしにくかったです。逆に辛いものなどの刺激が強い食べ物、脂が多く含まれているものは胃もたれしやすかったです。
また水銀を多く含む魚介類(メジカマグロ、キンメダイ、メカジキ等)、ビタミンA(うなぎ、レバー等)、カフェインなどの摂取量に制限があります。妊娠中は免疫力が低下するため、生肉、生卵、生の貝類などの感染症にかかりやすくなります。生ものを食べる場合は、新鮮なものや調理されて間もないものを選ぶようにし、外出先では食べないのが無難です。
しんどいしいろんな制限もありストレスも溜まりますよね😅食べてはダメなものや体重管理だけ気をつければ、あとはストレスにならない程度に食事も楽しまれてくださいね。
精神疾患で働けなく 旦那の収入のみで生活してます 職場体験実習を始めましたが 体力 精神的なものでかなりキツく 今日も休んでしまいました 旦那の給料もいい方では無いので 生活が苦しくやっていけません どうしたらいいでしょうか
2025/3/24 10:52
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お金に不安があると病気の治療もままならないですよね。
お住まいの役所や医療機関に相談することはできませんか。お金がない=生活保護というイメージがありますがそれ以外にもいろいろ支援があります。家族がうつを患ったことがあるのですが、病院から自立支援のお金を借りるような制度の説明がありました。(結局利用しませんでしたが)
市役所はあくまでも相談窓口で、実際にお金を借りるのは社会福祉協議会というところです。まずは生活に困っているということをどこかしらに相談されるとよいかと思います。
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小中学校で朝読書ありますが、月に本代は、いくら出していますか?
2025/3/21 22:45
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うちの場合は、できるだけ学校や公共の図書館を利用していました。
図書館にない本やどうしても欲しい本は購入しましたが、月に1000円から2000円くらいだったと思います。
一時期、本をたくさん読んで欲しくて子ども向けのサブスク(ア○ゾンキッズ)を利用してましたが、ゲームしかやってくれなくて、残念な結果に終わったことがあります。
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妊娠中に消化のいい食べ物と食べては,NGな物をを教えて下さい。