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  わくはは 2024/10/18 14:02

  息子も偏食がひどく、食べられるもののほうが限られているくらいです。(○○のメーカーの○○味のみ、など)
  白米は食べられるので、炊くときに鉄分やビタミンを補ってくれるサプリ米を足しています。感覚過敏なのですが、これだと味や見た目に変化があまりないため気づかないようです。スーパーのお米売り場で購入しています。
  あとは肝油も食べられるので、1日1粒とっています。
  本当はバランスよく食べてくれると嬉しいのですが、無理強いするのもお互いストレスになるかと思いますので…声かけして「食べられたらラッキー」くらいの気持ちで提案してます😊

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  chihirom1019 2024/10/18 11:35

  こんにちは。
  最近偏食気味ということは、それまでは食べられていたのでしょうか？最近だけの話であれば、少し様子を見られてもいいかもしれません。学生時代の給食やお弁当でお好きなものはありましたでしょうか？それを中心に、食事の幅を広げていけるといいなと思いました。
  
  他には、年齢的にも大人の方なので、一緒にお料理されるのもおすすめです。食べられる範囲内で栄養にも少し踏まえた食事作り、ご自身だけでなくご兄弟やパパママに食べてもらいたいものに簡単な所から少し挑戦してみてもいいかもしれません。そうする中で、栄養に関する意識も少し変わればいいですよね。

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  ことり 2024/10/18 10:26

  偏食って大変だし、作る側は心配になりますよね。
  最近偏食気味という事はずっとではないのですよね。
  そしたらまた時期が来たら偏食がおさまったり、ブームが変わって別のものに好みが変わるなどの可能性はないですかね？
  食べて欲しいものを食べさせるのは難しさがあるかと思いますが、食べてほしくないもの(カップラーメンなど)は買わない、家に置かないようにすることが出来ると思うので、そのようにするのはどうでしょうか。
  スープがお好きならポトフやミネストローネ、かぼちゃスープなど野菜が取れる手作りスープで対応出来ると安心できますね。

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  あおママ 2024/10/17 21:19

  偏食気味になっているのですね。栄養面や体調など考えると心配になりますよね💦
  うちの子も少し偏食ありますが、餃子、お好み焼き、鍋、など一緒に作って食べるとバクバク食べたりします！野菜もお肉もいっぱい栄養取れるし食べやすくておすすめですよ！！
  偏食だとなかなか難しいと思いますが、YouTubeなどの動画でも、栄養バランスよく食べることの大切さ、カップラーメンやファーストフードばかり食べるとどうなるか？などわかりやすくまとめてある動画があったりします。そういった動画を娘さんみたりすると少し意識できるかもしれませんね😌少しずつでもいろんな栄養の食べ物を食べれるようになるといいなぁと思いました。
  カップラーメンもたまに食べる時に買うようにして、なるべく家にストックしないようにして、置くにしても見えないところに置いておくといいかもしれませんね😌

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  ひまわりママ
  

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