発達にいい栄養素ってなんですか？また、おすすめの…【ふぉぴす】
食べ物・食事のこと
ちい
  • 4歳
2025/01/08 07:05



発達にいい栄養素ってなんですか？
また、おすすめのサプリ教えてくだ
さい！

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この質問への回答

  • とかげ 2025/01/09 21:29

    こんばんは。

    鉄分、亜鉛、DHAがいいと聞きました。
    鉄分はサプリ米やグミ、亜鉛はミラフル、DHAはグミで補ってます。
    サプリ米は西松屋や一部スーパー、グミはドラッグストア、ミラフルは西松屋で購入しました。

    娘は特に好き嫌いはないのですが、身体が小さく食べムラがあるので↑これらを食事に取り入れたりオヤツかわりにしてます。
    あとはタンパク質を取らせるといいようです。

  • わくはは 2025/01/08 13:59

    息子は食べられるもののほうが少ないくらいの偏食なのですが、白ごはんは食べられるので炊くときにサプリ米を足してます。ビタミンBと鉄分を補ってくれるようです。息子は口内炎がよくできていたのですが、減ってきた気がします。スーパーのお米売り場で購入しています。

    それと、園で給食のあとにいつも頂いていた肝油ドロップが好きだったので、今も１日ひと粒食べています。ビタミンADの補給できるそうで発育期に良いようです。
    ドラッグストアで購入して常備してます😊

  • あおママ 2025/01/08 11:11

    ちいさんこんちには！！
    食事でバランスよく栄養を摂るのが1番だと思いますが、偏食など難しい場合は、病院の先生にも相談したりしながらたりてない栄養素をサプリなどで補えたらいいですよね😌

    こども食育グミ、セノビスタ、こども乳酸菌（カルシム、乳酸菌）カルシウムチュアブル（カルシウム）、のびあ（亜鉛）、親子de 鉄分 （鉄分）、サプリＺＯＯ鉄＋葉酸（鉄分、葉酸）、キッズＤＨＡ（魚苦手な子向け）など様々ありますよ😊
    ちいさんも子どもさん食事のことで大変だと思いますが、無理なく栄養が取れるといいですね😌

  • はつみ 2025/01/08 08:32

    EPAとDHAが脳にいいと聞いて、子ども用のグミのサプリを試したことがあります。効果のほどは？？。よくわかりません。バランスのいい食事が一番だと思います。

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