
- 5歳
栄養の偏りは、子どもの癇癪やイライラに影響を与える可能性があるといわれています!でも栄養の偏りが癇癪の原因の全てでなく、あくまでも要因の一つにすぎなかったり、可能性があるということなので、私も食事のことなどあまり神経質になりすぎないようにしています😌
できれば可能な範囲で無理なく、適切な栄養摂取によって、心身ともに健康な状態を保つことで、行動に良い影響を与えるといいですよね☺️
癇癪を減らすために工夫できる食事としては、
糖質の管理(簡単に吸収される糖類の摂取を控え、複雑な炭水化物や全粒穀物を選ぶ)
必須栄養素の補給(ビタミン、ミネラルを意識的に摂取する)
添加物の排除(食品添加物や人工的な甘味料、着色料が含まれる食品を避ける)
バランスの取れた食事(良質なタンパク質、新鮮な野菜や果物、健康的な脂肪の摂取を目指す)
などが推奨されています!
でも栄養療法は一部の子どもには有効な手段ですが、全ての子どもに同じ効果があるわけではありませんし、まだ小さい子供は好き嫌いや偏食もあったりするので、楽しくストレスなく食事するのが1番だと思うのでr.__.oさんも無理せず😌
2歳4ヶ月の娘がいます。保育園似通っていますが、落ち着きがない性格で集団行動や言葉の遅れが気になっているところです。性格なのか発達障害なのか見分けがつかないのです。
2025/3/13 17:22
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落ち着きのなさや言葉の遅れなど年齢的なものでこれから成長していく面なのか発達特性で問題を抱えているのか、判断も難しいですし親として悩んだり心配になりますよね😢お気持ちわかります!!
落ち着きがないことについては、子どもさんは2歳4ヶ月とのことなのでまだ集団行動ができなかったり、落ち着きのない子もいますし、まだこれからどう成長するかわからなかったりもするので見極めってむずかしいですよね!
例えばこれから月齢が上がっていく中で普段は活発で落ち着きがないくても、集団の場所などでの活動の時、座らなければいけない場面などで切り替えることができるとならば個性かなと思いますが、切り替えができなかったり集団生活の場などで周囲に溶け込めず、様々な支障を来たしているなどになってくれば、親が子どもの様子に過敏になり過ぎたり、ご家庭内だけで問題を解決しようとすると、親子ともどもストレスになってしまう場合もあるので専門機関に相談してもいいかなと思います。
年齢的にも個性の範囲内なのか発達障害かの見極めって本当に難しいですが、その中でも
子どもさんのしんどさや困りごとがでているのかという視点も重要になってくるのかなぁと思うので、保育園の先生にも不安に思っていることなど相談してアドバイスもらったり、保育園での子どもさんの様子も教えてもらうといいと思います!
今は2歳4ヶ月とのことで、まだまだこれからたくさん成長もみられると思いますので、バナナママさんも無理せずリフレッシュなどもされて、今の子どもさんとの時間を楽しんでくださいね😌
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3歳の息子なのですが、最近衝動的に飛び出したりすることが増えています。 そわそわと落ち着きもなく、じっとしていません。 言うことを聞かず無視しているような感じもします。 お友達をかんでしまうこともあります また、なんでも口にいれる癖も治りません 下の子が産まれ精神的に不安定になっているだけなんでしょうか?多動なんでしょうか?
2025/3/13 16:49
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栄養の偏りが癇癪に繋がることはありますか