
- 52歳
娘さんは怖さや不安感のため睡眠不足の日が多いとのことで、ご心配ですね。
夜に考え事をしだして、いちど不安な思いにかられてしまうと、どんどん不安感が募ってしまい眠れなくなること私もあります…
ゆったりと半身浴をしたり、好きな香りのオイルでやさしくマッサージしたり…芳香浴や温かいカモミールティーもリラックスできておすすめです🍀
また、寝る前はスマホやタブレットはあまり見ないようにして、好きな本を読んだり朗読のCDを聴いたりしていると気が紛れるかなと思います。
お天気の良い日はおひさまの光を浴びてお散歩なども良いそうです😊
こんにちは!
娘さんがADHDなのですね。
私の子どももADHDです。
ADHDの人は考えが次々と浮かんだり、急になにかの繋がりで過去の記憶が思い出されたり、頭の中が忙しい状態なのだそうです。その影響で、急に不安を感じることも多いと思います。
ADHDで不眠の方は多いです。うちのコもそうです。寝るときだというのに頭がいろいろ働いちゃうらしいです。
うちではかかりつけの精神科でメラトベルという薬を処方してもらっています。寝つきが良くなる薬で、アメリカ等ではサプリとして気軽に摂取されているとのこと。
もしかかりつけ医がありましたら、ご相談されてみるといいかもです。
15歳の娘についてです。5日ほど前から様子がおかしく今日は家出までしてしまいました。警察にも通報し、幸いにも同級生のお母さんが見つけてくれましたが。 よほどショックな事があったのか… 自分の部屋の中の物の場所がわからなくなったり… 下の子が食べてるお菓子を一緒に食べようとしてみたり お風呂入ったのに、また同じ服を着てみたり… さっきは部屋に様子見に行ったら着替えて学校に行こうとしていました。 まだ夜だから、朝起こすからパジャマ着替えて寝なさいって布団に入るとこまで見届けたましたが
2025/6/8 22:52
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こんにちは
私の子どもも14歳と16歳で、気がかりなお気持ちわかります。
自分の行動をコントロールできなくなっている程度の奇行が一週間も出ているのであれば今日すぐにでも医療につながることをおすすめします。
できれば学校はおやすみして、リラックスを最優先に、何か最近困ったことがなかったかをたくさんたくさんお話ししてみてください。
心療内科は今はどこも混んでいて初診は先回しされることが多々ありますが、大人しく待っていると思わぬ方向へ行くこともある状況なので、お住まいの都道府県にある精神保健福祉センターに電話をして、現状最善の選択を指示してもらうことをおすすめします。(各都道府県・政令指定都市ごとに1か所ずつあります(東京都は3か所))
https://www.zmhwc.jp/centerlist.html
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癇癪が凄くて、自分の思い通りにならかったらきぃーって言って叫んで泣きだします! 最近は、夜泣きが酷いです ずっと、力が入った感じで叫びます
2025/6/8 17:30
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くれはママさん、こんにちは。
癇癪が凄いとこちらもヘトヘトになりますし、忍耐が要りますよね…思い通りにならずヒートアップしているときの対応は本当に大変だと思います。
最近は夜泣きも酷いとのことで、きっとくれはママさんも睡眠不足だったり、お疲れがたまっていらっしゃるのでは
ないでしょうか。寝不足が続くととても辛いですよね…私の息子も夜泣きか酷く、朝までぐっすりということはほとんどありませんので共感しました。
息子の場合は、かかりつけ医に相談したときに漢方薬を処方していただいたことがあります。(赤ちゃんから飲めるというものだったのですが、息子がお薬断固拒否!で結局飲めずじまいでした。)その日によって活動量だったりお昼寝の時間やタイミング等色んなことが相まって、なかなか難しいなと思います。
ご心配な場合は、保健センターや子育て支援センター、小児科などへご相談なさってみられてはと思います。
自治体の育児サポートサービスなども頼ってみられたりと、ご無理なさらず
くれはママさんの休息も取られながら、お体お大事になさってくださいね🍀
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こんばんは。
今困っている事があり相談したいです。
20歳の娘はADHDがありADHDというのは不安が強くなってしまう特性でしょうか最近は、睡眠不足の日が多いです。
大丈夫だから寝てと伝えるのですが、怖いと不安になりいつのまにか朝になり寝不足です。
どうしたら安心してくれるのか、栄養が足りてないのか悩む日々です
対応方法が知りたいです。