
- 52歳
娘さんは怖さや不安感のため睡眠不足の日が多いとのことで、ご心配ですね。
夜に考え事をしだして、いちど不安な思いにかられてしまうと、どんどん不安感が募ってしまい眠れなくなること私もあります…
ゆったりと半身浴をしたり、好きな香りのオイルでやさしくマッサージしたり…芳香浴や温かいカモミールティーもリラックスできておすすめです🍀
また、寝る前はスマホやタブレットはあまり見ないようにして、好きな本を読んだり朗読のCDを聴いたりしていると気が紛れるかなと思います。
お天気の良い日はおひさまの光を浴びてお散歩なども良いそうです😊
こんにちは!
娘さんがADHDなのですね。
私の子どももADHDです。
ADHDの人は考えが次々と浮かんだり、急になにかの繋がりで過去の記憶が思い出されたり、頭の中が忙しい状態なのだそうです。その影響で、急に不安を感じることも多いと思います。
ADHDで不眠の方は多いです。うちのコもそうです。寝るときだというのに頭がいろいろ働いちゃうらしいです。
うちではかかりつけの精神科でメラトベルという薬を処方してもらっています。寝つきが良くなる薬で、アメリカ等ではサプリとして気軽に摂取されているとのこと。
もしかかりつけ医がありましたら、ご相談されてみるといいかもです。
こんにちは我が子5歳の子が最近、衝動性が増え駐車場内飛び出したりしてて車にぶつかりそうになったりする事が有るので不安です。
2025/3/11 13:00
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こんにちは。
車にぶつからなくて良かったですね。あゆむくんさんがしっかりされていたお陰だと思いますが、私までホッとしました😭衝動性が増しているとのことですが、やはりすぐに落ち着くものではないと思うので、何回も予行練習をするに限るかなと思いました。お出かけ前に、
母「駐車場に車を止めたらどうする?」
子「手をつないで歩く」
などと、分かりきっていることでも本人に言わせて、できればそのあと親子で手をつないで歩く物真似もするといいそうですよ。そして車に乗り込んだ時や、降りる時など何回でも「駐車場では走らない。手をつないで歩く」と伝えて下さい。その積み重ねだそうです。それをしておくことで、仮にお子様が約束を破ってしまった場合、お子様の中に「やっちゃった」という小さな反省や罪悪感が生まれます。そして、少しでも頑張れた場合は、大げさなくらい褒めてあげて下さいね!予行練習と褒めるの積み重ねで、良い行動を増やしていけると勉強会で習ったところです😄このやり方は、お店の中で走らない・買い物で買ってあげるのはお菓子一つまでなどどんなことにも応用がききますので試してみて下さいね。
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3歳の男の子ママです おもちゃで遊んでいる時にお友達や下の1歳の弟に貸してと言うのですがやだよ〜と言われると押してしまったり奪ってしまったりします… ほんとに酷いと貸して貰えなかったという気持ちで止めに入った先生や私を叩いたり噛んだりします まだ発語が2語文で宇宙語もあって上手く伝えられず他害行動に出ると思うのですが癇癪が落ち着き話し合うと叩く事や噛む事がダメだと言うことは分かってるみたいなのですが中々理性?がきかなくていつかお友達を怪我させてしまうのではととても不安です。なにかいいアドバイスがあったら教えて欲しいです🙇♀️今の所押したりはお友達にするのですが叩く噛むは大人にしかしません。なにか理由があるのか…分かってあげられずに凄く不甲斐なさを感じてます💦
2025/3/11 00:07
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噛みつきって自分の思いが上手く伝えられなかったり、イライラモヤモヤした気持ちに時に噛んでしまうケースが多いですが、構ってほしい、怒っているんだぞという表現だったり様々ですが不快を感じた時に、まだ言葉で伝えることが難しかったりして言葉より先に口や手が出てしまったりしますよね!
また、叩く噛むは大人にしかしないとのことで、甘えや自分を出せる存在なのかもしれません。
大変ですが、子供の気持ちを代弁してまずは気持ちを受け止めて、次は貸してしようねなど対処法を伝え、噛むのは痛いこと、ダメなことを根気よく伝えていくことくらいしかできないけれど、それを続けているうちにその子その子成長につれて、徐々に少なくなっていったりなくなっていっくように思います😌
なので、今はいつまで続くだろうと不安などもあると思いますが、ゆうままさんもリフレッシュもしながら無理せず!!
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こんばんは。
今困っている事があり相談したいです。
20歳の娘はADHDがありADHDというのは不安が強くなってしまう特性でしょうか最近は、睡眠不足の日が多いです。
大丈夫だから寝てと伝えるのですが、怖いと不安になりいつのまにか朝になり寝不足です。
どうしたら安心してくれるのか、栄養が足りてないのか悩む日々です
対応方法が知りたいです。