生活の中のこと
めい
  • 13歳
2025/02/09 09:54

誰に対してもすぐ怒鳴ってしまいます

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この質問への回答

  • ゆっちゃん 2025/02/09 10:31

    気持ちのノートは、毎日の出来事を書いてみてください
    今日は、こんな事した。寒くて疲れたな等
    簡単な言葉でも大丈夫です。
    ご飯食べれているようで良かったです。

  • ゆっちゃん 2025/02/09 10:06

    今はしんどいですよね、
    ご飯は食べれてますか？？
    まずは心の調子を整える気持ちのノートを書いてみてはどうですか？？

  • ゆっちゃん 2025/02/09 09:59

    こんにちは
    心の調子が不安定なのかもです
    ゆっくり休んでください
    リフレッシュとして散歩とかどうですか？

  • ひまわりママ
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