布団を重いものに変えるといいですよ！

ADHD傾向のある人は、重い毛布を使うと熟睡できるという研究結果があり、チェーンブランケットやウェイトブランケットといった重い毛布も市販されています。

うちの子も眠りが浅く睡眠について悩んだ時期があり、軽い羽毛布団から、ずっしりと重量感のある布団に変えたところ、睡眠の質が良くなったようです。

ただ、あまり重すぎても体に負担がかかってしまうので、様子を見ながら調節してあげるといいと思います。

今日は!
同じくASD持ちの子どもがいます!
いいおくすりの飲ませ方あります!
おくすりねるねる
という商品です!
ねるねるねるねの仲間なのですが、ねるねるねるねよりも一回の分量が少なく、お薬の分量に対してちょうどいいくらいになっています。

病院で粉薬で処方してもらって、おくすりねるねるに混ぜるだけです。
ねるねる味が薬の味を見事にごまかして、喜んで食べます。

この「おくすりねるねる」なかなか売っているところが少ないのが難点で、うちは普通の「ねるねるねるね」を購入して、3回くらいに分けて使っていました。

本当におすすめなので、ぜひ!